Перед сном
Поиск
| Завтрак вашего ребенка |
 |
 |
| Автор: administrator |
| 09.10.2012 23:02 |
 Многие мамы считают завтрак необязательным, дали своему малышу булочку, после того как он проснулся и все на этом. Ведь это в корне не правильно. Завтрак нужен для того, чтобы заряжать ребенка энергией на предстоящий день. И к данному вопросу следует подходить с ответственностью и энтузиазмом. Многие дети не имеют аппетита по утрам, но следует готовить завтрак так, чтобы у ребенка появилось желание съесть его. Старайтесь создавать такую атмосферу, чтобы ничего не могло отвлечь внимание малыша, чтобы его ничего не смогло побеспокоить. Наилучшим завтраком является каша. При этом каша любая, пшенная, манная, овсяная или гречневая, самое главное чтобы каша была натуральной, а не полуфабрикат быстрого приготовления, в которой при обработке пропадает масса полезных веществ. Цельнозерновая каша наиболее полезна, но она достаточно долго готовится, для того чтобы сократить время приготовления, следует о крупе, позаботиться еще с вечера. Следует замочить крупу, а на утро вы сможете достаточно быстро приготовить ее своему малышу. Все каши следует варить на воде, и только после этого нужно доливать молоко, добавлять мед или сахар. Не стоит забывать и про масло, так как маслом кашу не испортишь. В каши так же можно добавлять сухофрукты, джемы, варенья и даже орехи и свежие фрукты. Такие натуральные добавки, скорее всего, придутся по вкусу вашему малышу. Так же можно готовить на завтраки и молочные супы, омлеты и запеканки, они могут быть солеными или сладкими, с добавлением овощей или сухариков. Следует проявить фантазию, украсьте предлагаемый завтрак, представьте его в виде какой-нибудь картины растений или животных. Никогда не следует кормить своего ребенка на завтрак жареными блюдами, так как это может навредить пищеварению ребенка. Так же не стоит заменять полноценный завтрак, завтраками быстрого приготовления. |
| Обновлено 24.06.2015 22:04 |