Главная | Воспитание детей | Когда ребенку давать соль?
Когда ребенку давать соль?
Автор: administrator   

Не все являются сторонниками сладенького, многие любят пищу, которая подсоленная. То, что сразу приходит на ум поле слова соль, так это выражение – “соль - белая смерть”. Также соль может вызвать ожирение у детей. Соль обеспечивает организм нужными микроэлементами. Также соль необходима для поддержания водного баланса в организме человека. Крайне необходима соль и для формирования соляной кислоты. Соль важна для организма, так как оказывает большое влияние на помощь в перевариванивании пищи, помогает работе поджелудочной и нейтрализует микробы.

Для наших предков соль была белым золотом. Очень ценилась своими свойствами. Недостаток соли в организме может привести к усталости и головокружению. Длительный дефицит соли у ребенка вызвать может обезвоживание организма. Именно из-за этого при диарее рекомендуют употреблять соленую воду. Получается, что давать ребенку немного соли можно. Только не забывать, что при развитии сердечнососудистых заболеваний, при избыточном весе это опасно. Поэтому соль полезна только в небольших количествах.

Новорожденные получают все через молоко матери. Именно в нем имеется положенная малышу доза соли. До года малышам также не нужна добавка соли. Дети старше года нуждаются в суточной норме соли в 0,5 грамм. Для взрослых же людей эта доза в 10 раз больше. Помимо обычной соли существует йодированная. Йодированная соль это самый доступное средство восполнить йод в организме. При снижении даты срока годности содержание йода в соли снижается.