Главная | Воспитание детей | Как защитить детей от солнечных лучей
Как защитить детей от солнечных лучей
Автор: administrator   

Ученые и врачи бьют тревогу: солнечные лучи очень опасны для здоровья. Многие последствия проявляются не сразу, и солнечные ванны сегодня могут иметь плачевные результаты через несколько лет. Особенно важно защитить нежную детскую кожу от солнечных лучей и перегрева.

Солнцезащитный детский крем должен иметь максимальную степень защиты (50 spf). Наносить его надо не только на пляже, но и в обычные дни на прогулки. Уже весной при ясной погоде стоит использовать солнцезащитный крем со средней степенью защиты (30 SPF). А летом уж тем более. Мажьте кремом не только лицо, но и открытые участки рук и ног.

С 11 до 15 по возможности избегайте прогулок с ребенком на солнце, держитесь в тени, а в обеденное время вообще не выходите на улицу.

Одевайте ребенка в свободную светлую одежду. Однако, одежда не должна быть слишком теплой, чтобы ребенок не перегрелся. Широкие футболки с длинным рукавом, свободные летние платья, легкие длинные штаны не стесняют движения, но защищают от солнца.

Следите за тем, чтобы ребенок пил больше воды. Простой чистой воды, а не соков и газировки. Дети не могут спокойно сидеть, они бегают и активно играют и на солнце, потея и теряя жидкость. Поэтому так важно пить воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания и перегрева.