Главная | Воспитание детей | Не получается забеременеть? Поможет средиземноморская диета!
Не получается забеременеть? Поможет средиземноморская диета!
Автор: administrator   

Пациенты, которые придерживаются средиземноморской диеты, испытывают меньше проблем при попытке забеременеть и родить здорового ребенка, говорят ученые. Исследования показали, что мононенасыщенные жиры, такие как: оливковое и подсолнечное масло, орехи и семечки, являются более полезными для будущих матерей, чем другие жиры. У женщин, которые потребляли наибольшее количество полезных жиров, шанс зачать ребёнка увеличивается в 3,5 раза.

Исследование было проведено учеными, которые доказали теорию, что мононенасыщенные жиры, которые помогают укрепить сердечные сосуды, могут увеличить рождаемость, потому что обладают противовоспалительными свойствами. Это исследование было представлено на встрече в Стамбуле Европейского общества репродукции человека и эмбриологии.

Руководитель исследования, доктор Хорхе Чаварри, заявил, что лучшими продуктами для будущих мам являются авокадо и оливковое масло, из-за высокого содержания мононенасыщенных жиров. По его словам, это первый случай, когда ученые пытаются выявить связь между жирами и успешной беременностью.

Это исследование прошло 147 женщин. Учёные считали сколько жиров они потребляют, а затем эта сумма сравнивалась с теми, кто потребляет наименьшее количество жира. У женщин, которые употребляли насыщенные жиры, снизилось количество и качество яйцеклеток. А у тех, кто употреблял мононенасыщенные жиры, увеличилось количество калорий в рационе на 25 процентов.

Таким образом, различные виды жиров влияют на биологические процессы по-разному и могут вызвать такие процессы, как воспаление и чувствительность к инсулину, что может дополнительно повлиять на репродуктивную функцию.